10 000 toiston sääntö

• Uusien taitojen opetteluun on usein liitetty yllä mainittu toistosääntö, eli käytännössä sääntö tarkoittaa sitä, että tekniikan saaminen taidoksi vaatii paljon työtä Jatka lukemista Painonnoston harjoittelusta opittua →