Ilmoitustaulu

Kaikki seuran toimintaan liittyvät asiat tullaan ilmoittamaan täällä. Uudet kurssit, mahdolliset muutokset aikatauluihin ja muut ilmoitusluontoiset asiat.

Yhdistyksemme tilinumero, treenimaksut ja lahjoitukset:

FI47 1050 3000 114 356

HUOM! Kaikki painonnostoharjoittelun aloittamisesta kiinnostuneet! Possujen tekniikkakurssien ryhmät pidetään pienryhmissä. Kurssi sisältää kymmenen harjoituskertaa. Harjoitukset pidetään Töölön Kisahallissa erikseen sovittavana aikana sunnuntaisin.

Sitova ilmoittautuminen ja lisätietoja sähköpostilla tänne: punttipossut ’at’ gmail.com Ennenkuin kuin ilmoittaudut, käy lukemassa Punttipossujen Toimintaperiaate. Uudet kurssit täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Etusijalla on painonnostoa kilpailutavoitteilla harjoittelevat. Ilmoittautumisessa tulee mainita nimi, ikä, kuvaus harjoittelutaustasta sekä nykyinen maksimitaso etu- ja takakyykyssä, pystypunnerruksessa sekä maastavedossa. Kurssille pääsyn fyysiset vaatimukset: miehet yli 18v etukyykky vähintään 100kg, naiset yli 16v etukyykky vähintään 70kg.

Mainokset

5 vastausta artikkeliin “Ilmoitustaulu”

  1. Mitä tekniikkakurssilla käydään läpi? Millainen tausta kurssilaisella tulisi olla urheilun suhteen? Kuinka monessa erässä kurssin voi maksaa? Kiitoksia vastauksista.

    Tykkää

    1. Tekniikkakurssilla opetellaan painonnoston perusliikkeet, eli tempaus sekä rinnalleveto ja työntö. Painopiste on nostojen oikeassa rytmityksessä, asennoissa ja tangon liikeradassa. Urheilutaustasta on toki hyötyä, mutta se ei ole välttämätöntä, tärkeintä on monipuolinen liikunnallisuus ja halu oppia nostamaan. Ainoa varsinainen pakollinen vaatimus on riittävä liikkuvuus, että tangon kanssa pääsee kyykkyyn ja riittävä kunto että jaksaa tangon kanssa treenata. Kurssin voi maksaa yhdessä – kolmessa erässä.

      Tykkää

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

Painonnoston opetusta aikuisille

%d bloggers like this: