Aihearkisto: Painonnosto

Shut up ’n’ Squat!

Kyykkääminen on painonnostajan perusharjoittelua erilaisien vetoliikkeiden lisäksi, hyvällä painonnostajalla on aina vahvat jalat ja selkä.

Kyykkyasento

Saleilla tapaa nykyisin enää todella harvoin hyvää takakyykkyasentoa, Jatka lukemista Shut up ’n’ Squat!